TRASTORNOS ALIMENTICIOS

LA ANOREXIA 

Podríamos decir que la anorexia es una limitación excesiva en la dieta alimenticia con el único fin de perder peso. La persona anoréxica sufre un intenso miedo a engordar, lo que le lleva a realizar constantemente ejercicio físico. Se observa en estas personas una grave alteración de la imagen corporal, de su personalidad y un deterioro en la relación con los demás. En ocasiones se observan vómitos autoinducidos y el consumo de laxantes cuando cree que ha comido "más de la cuenta". El fundamental problema que presenta la persona que sufre anorexia es que no tiene conciencia de enfermedad, ni siquiera cuando ésta ha alcanzado niveles de gravedad, lo que hace que sea difícil llevar a cabo un tratamiento.

Para vencer la anorexia es fundamental que los familiares se den cuenta que la persona anoréxica sufre un grave problema psicológico y necesita un tratamiento llevado por un profesional. Algunos aspectos importantes a tener en cuenta en el tratamiento de la anorexia son:
 

• Hacerles conscientes de su propio peso, figura y sensaciones corporales, ya que los anoréxicos suelen tener una percepción de su propia figura y peso bastante distorsionada de la realidad.
• Ayudarles a que aumente el deseo de adquirir una figura y un peso dentro de la normalidad y adecuado a su altura y complexión, enfatizando en las ventajas del aumento de peso (mayor atractivo físico, mejor salud, etc...).
• Comer a ciertas hora fijas. Asociar ciertas comidas no placenteras para el anoréxico con experiencias y sensaciones positivas, a fin de aumentar el reducido número de alimentos que resultan agradables a estas personas.
• Técnicas de relajación para reducir el nivel de ansiedad y hiperactividad física y muscular, generalmente muy alto en estos pacientes.
• En caso de ataques bulímicos y vómitos autoinducidos, conviene estar con ellos un tiempo después de que hayan comido, hablando, etc.
• En caso de que haya uso de laxantes conviene informar de los efectos negativos de un uso de los laxantes, cuando estos no son necesarios.
• Ayudarles a hacer un registro diario de las comidas (hora, duración, cantidad, lugar, pensamientos-sentimientos, antecedentes y consecuentes, etc...) y registro semanal del peso
• Control estimular: comer sentados, en el mismo lugar, etc...
• Modificar creencia irracionales del tipo comer es "someterse", "una pequeña cantidad de comida engorda", etc...
• Entrenar en asertividad, fomentando la responsabilidad e iniciativa y mejorando la autoestima.